雙胞胎的生活筆記: 孕期大小事

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2009年12月31日星期四

孕期寫真

雖然已經不太記得懷孕時的感覺了, 但幸好一直都有拍照紀錄著每一時期的模樣~

29w --到威秀看哈利波特

30w --到金典酒店吃貴森森的鐵板燒

31w

31w--去漢來吃貴森森的日本料理前在家自拍 (到後期只剩這件孕婦裝可以穿出門了)

生產前一天 36w+6

同一件孕婦裝 18w & 36w

2009年12月21日星期一

雙胞胎媽媽的肚皮~ 真是鬆軟的可怕

小腹婆

看完了產前肚子接下來就看產後的了~

產前就希望肚子愈大愈好，生完之後，當然就希望肚皮能儘快縮回去~

本來以為生完之後體重可以少個10公斤左右，怎奈天不從人願，生完後5天我量了一下~天呀！生完二個小孩我才少了8公斤，也就是說比起懷孕前我身上還有13公斤！昏倒！

產後4週

產後8週

產後13週

當然後來還有慢慢瘦下來，不過速度真的很慢！現在體重53kg 也就是還有5kg 需要努力移除。礙於餵母奶，也不好從飲食中下手，所以今年的耶誕禮物+生日禮物就跟老爺要了小S代言最新款的『維娜斯塑身衣』。我知道不便宜啦！但人家都不計代價吃胖21kg，應該值得一件塑身衣啦！

不過雖然不便宜，但買的人還不少，上週下訂之後本來說要到明年三月才能交件的，但這樣我就會錯過黃金瘦身期。門市小姐幫我協商一下，讓我插件好讓我在1月初取件。門市小姐還說我怎麼會這麼慢才來訂，一般人家都是生產前就訂好，產後一週就馬上穿，效果最好。啊！我就是一直把心思放在小朋友身上，直到最近才想到自己呀！真的是媽媽了，會把小朋友放前面了。之後會在update 肚皮的狀況，看那『維娜斯塑身衣』是不是真的像廣告說的那樣讓我變成『腰束、ㄋㄟ膨、卡稱頂扣扣』

2009年12月8日星期二

雙胞胎孕婦的肚子--大桃子

大肚婆

曾經在想，我的肚子到最後會大到什麼程度，雖然也看過其他雙胞胎媽媽的肚子，但仍對自己身體的變化充滿期待。

還好當初一直都有用照片記錄著一天一天變大的肚子，因為現在我已記不得那時大肚子的感覺了，雖然一切只是二個半月前的事而以。

之前一直羡慕Carol 媽有”桔子照”~終於~我也有了，不過我覺得自己的肚子比較像”桃子”。

畫上眼腈~又好像鯨魚的頭

有天早上起來二個寶寶在變換隊形，肚子都變方形的了~ 可愛吧！

這是生產前一天早上，要出發到醫院前拍的紀念照，也就是說最後的大肚照了；有大嗎(115cm)?

看過的人都覺得”不可思議”的大，因為到最後肚子都大到不是圓的了，除了很重之外，走起路來搖搖晃晃的，晚上睡覺時只要翻身就會聽到骨盆的骨頭發出”咔咔”的聲音，很怕骨盆會hold 不住，當然啦！一切都只是自己的多想，我們神奇的身體，就是有辦法調適去適應這寶寶的存在，並作該有的變化，難怪生完孩子要坐月子，這樣才有機會讓身體好好的休息並恢復到最佳狀態。

2009年9月9日星期三

第十一次產檢—35w 準備生產

又到了驗收成果的時候了~一整個緊張

二個寶寶的體重預估：一個 2190g ；另一個2900g

大隻的體重已接近3000g ，醫生說這個數字參考參考就好，重點放在小隻的體重上，這週有長大(感謝神明保佑)、臍帶血流也正常，以雙胞胎及35w妊娠而言2190g 算是及格了。

那為何體重差這麼多？(我問)

以寶寶們的狀況來看，二個人沒有搶營養的狀況，一般而言胎盤大，、臍帶血流大的寶寶營養會比較好，自然也會長的比較好。(醫師)

超音波的體重預估與實際體重的落差大概會有多少? (老爺問)

+/- 200g (醫師)

我們這週有在飲食上加入了高蛋白，不知道這跟寶寶體重增加有沒有關係，還是只是『湊巧』？(老爺問)

我想說是『湊巧』有長大而以，不過有些媽媽對蛋白質的吸收很不好，此時增加額外的高蛋白是會有幫助。(醫師)

除了胎動之外，醫師要我注意產兆；就目前寶寶的位置及子宮的狀況來看，很可能下週就會生產，所以要特別小心。

拿出媽媽幫我去看好的良辰吉時，和醫生約好了剖腹的時間，我的孕程將正式進入最後倒數，要作最後衝刺了。

體重來到了69kg(+21kg) ; 肚圍:115cm

嚇人的水腫

2009年9月7日星期一

生產包包的新成員--疏乳棒

昨天收到了一個應該很有用的贈品--『疏乳棒』(訂月子餐送的, 約NT$380)。

可能是聽太多初期餵哺母乳的恐怖故事，所以總是四處尋求有效的經驗分享，希望可以將駭人聽聞的『石頭奶』發生機率降到最低。本來我的生產包包清單中就有加列這一項，即然有人送，當然就不用買囉!

之前有在媽媽雜誌上看過，中醫的刮痧應用在產婦的乳房，有助於母乳的餵哺；我想，疏乳棒應該是相同概念的應用吧。

網路上也有看到有關疏乳棒的文章；有興趣的媽媽可以參考看看哦。

http://www.wretch.cc/blog/DrCKYang/9187972

2009年9月2日星期三

第十次產檢—34w 令人擔心的雙胞胎寶寶體重差異問題

34w了，心裡滿是開心的到醫院做例行產檢，想說這次應該可以預約生產的時間了。

二個寶寶的體重預估：一個 1900g 另一個2600g

糟~二個人的體重差距從400g 已拉到700g 了，連醫生都覺得憂心。醫生接著又看了體重較輕的那一隻的臍帶血流，目前看起來是正常的。

Why? 醫生說這樣的狀況通常有三個原因：

1. 媽媽吸收的營養不夠

2. 胎兒吸收不好

3. 胎盤功能不良

醫生排除#1& #2 —因為另一個寶寶有長大，我也有變胖，表示我的營養吸收沒問題；就寶寶的狀況來看應該沒有吸收不良的問題；唯一的可能是--胎盤功能問題。

那我能做什麼來改善這個問題？(我問)

你什麼都不能做?『管線』老早就埋好了，我們也不能控制寶寶吸收營養(醫師)

那『寶寶的體重』跟『懷孕週數』，那一個比較重要？

ANS：『懷孕週數』；因為週數夠的寶寶其『器官成熟度』會比較好。

那把寶寶留在肚子裡久一點，讓他/她成熟一點，會不會比較好？

ANS：『不會』醫生說若下週檢查寶寶的體重仍沒有太多的變化，就要把寶寶抱出來養，因為他/她在肚子裡長不好，再留在肚子裡的風險會比較大，建議先抱出來餵養比較好。

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上週因為肚皮莫名的疼痛(不是宮縮/不是陣痛)哭著到醫院檢查，醫生說是"軔帶"拉扯所造成的疼痛(因為子宮在長大)；之前也有過,不過都是可以忍受的，但這次是一個巴掌的寬度..痛到我眼淚直流，醫生說若太痛可以吃止痛藥(我當然是不會吃)；左躺右躺都痛，晚上只好”坐”著睡，痛苦極了，幸好隔天好多了，可以躺著睡，不然我真不知該如何度過我最後的孕程。

也因為上週肚子一週大了3公分(肚圍:113cm) ，老爺看我痛的辛苦，要我先不要吃高蛋白，不然肚子大太快，我可能會過著每天『痛到哭』&『坐著睡』的坎坷日子；

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醫生補充道，最好寶寶能夠養到2200g 以上再出生會比較好照料；看到小隻的只有1900g ，我想我還是趕快把高蛋白加回日常飲食中，希望多少能夠幫助小隻的長大一點，也管不了可能造成"軔帶"拉扯的疼痛了。

怎麼會這樣呢？真是折磨人。

都34w了，又跑出這種令人憂心的問題！

祈求老天爺/註生娘娘/媽祖娘娘保佑我的二個寶寶平安健康了。

2009年8月27日星期四

新生兒的胃容量

上次產檢時在衛教室看到了這一個示意板,覺得很有趣,就把它拍了起來.

原來新生兒的胃剛出生時只有小彈珠那麼大,難怪媽媽要一直餵奶!! 好可愛哦!!

2009年8月20日星期四

雙胞胎媽媽的營養品清單

天下父母心，總是希望自己的下一代能夠在各方面比自己更優秀、更健康。懷孕之後就四處請教親朋好友及幾位雙胞胎媽咪，打聽各種養胎方法，刪刪減減找出了適合自己的營養品，細數每天要吃的瓶瓶罐罐，數量還真不少！

1. 燕窩：

含有高蛋白，聽說吃了對寶寶的大腦發育有很大的幫助；老爺的高中同學的太太A媽在懷孕時有吃，他們的一雙女兒，的確聰明伶俐。

大姑懷孕時也有吃，一對兒女也很聰明。不過當初大姑吃燕窩的主要目的是要強化母體的健康及體力，因為她懷孕期間一直生病。

也有人說懷孕時媽媽吃燕窩，生出來的寶寶皮膚會比較白，哈~ 那可不一定，因為大姑的女兒皮膚就很黑(遺傳的關係)。

我從懷孕三個月開始吃，一天吃一匙，沒啥特別感覺，但臉部皮膚有變好，不知道跟我吃燕窩有沒有關係。之前還在想有些媽媽會因為”胎毒”的問題，在臉上長東西，我是都沒有啦! 特別是我有懷男胎。

2. 鈣片：

我在懷孕初期就很會腳抽筋，直覺就想到可能是鈣不足(因為同時二個寶寶要吸收)。深入了解之後才知道人體對鈣的吸收本來就很低，再加上自己吃的”碳酸鈣”是吸收最不好的一種鈣源，在藥局人員的介紹及A媽的建議下，選了這種號稱人體吸收最佳的螯合鈣；改吃這種鈣片之後，抽筋現象就明顯改善了。神奇的是，若是當天忘了吃，晚上就一定會抽筋，是『一定哦』；不信邪的我還試了幾天，屢試不爽，婆婆說我這個實驗根本就是『討皮痛』，因為腳抽筋不僅當下很痛，隔天還會"跛腳"。

不過不管補充了多少鈣，沒有曬太陽，鈣的吸收還是會不好的滴。

3. 盼納補：

大部份媽媽都會吃的孕補碇，問過醫生：雙胞胎媽媽一天一顆就夠了。

4. 媽媽奶粉：

市面上廠牌眾多，媽媽奶粉普遍都不好喝。我也試過很多牌子，只有這個牌子口味我比較能接受，而且也是大廠牌，所以後來就沒再換了。

高蛋白：

大約在25w+時，醫生有說寶寶體重偏輕，可當時我已經一週胖一公斤了，不想再增加平日的飲食份量，在雙胞胎媽咪Lingo的建議下我就加了這一項營養品在每天的媽媽奶粉中；到目前為止寶寶的體重都有跟上進度，我也沒有之前胖的這麼快了。

6. 哺乳茶：

也是A媽建議的，因為我是頭胎再加上有二隻寶寶，A媽說在產前二個月開始喝這個茶有助於產後順利哺餵母乳，於是我在29w時把這哺乳茶加入的的”補品食用清單上”。

7. 魚油：

懷孕後就很討厭吃魚(懷孕前可是超愛吃魚)，雖然偶爾還是會”吞”一些婆婆準備的魚肉，但我知道還是不夠的；所以偶爾/想到時會吃一顆魚油。網路上說魚油中所含的EPA會影響人體凝血功能，造成血崩，在看了楊醫師的Blog後，確定那是以訛傳訛的說法啦！所以就放心食用囉。

http://www.wretch.cc/blog/DrCKYang/9096002

懷個孕吃了這麼多營養品，我會很誇張嗎？好像有一點~ 管它的..秉持著有吃有保祐的心情，希望我的大寶小寶健健康康，頭好壯壯囉!!

2009年8月19日星期三

第九次產檢—32w

8/18

例行產檢，從停車場走到醫院門口(約100公尺)就已經快喘不過氣了，可能是太久沒有走這麼一段路了，所以沒發現原來挺著大肚子走路是這麼”費力”的一件事。

更誇張的是到了報到處休息了一會，拿了驗尿的試紙，走到厠所再走出來已經氣喘如牛，滿頭大汗；連自己都覺得可笑，怎麼會這麼狼狽，體力差成這樣。

食慾又開始不好了，吃東西又變成討人厭的事，為了討好嘴巴，就開始亂吃~像是偷吃蛋糕、布丁、珍珠奶茶~~~都是只有熱量的甜食，不管了不管了好痛苦哦！但很快的，母性又戰勝了味覺，在過了一個星期的”亂吃”的生活後，還是乖乖的捏著鼻子”吞”些健康一點的食物，我在想，如果肚子沒有餓，是不是就可以不要吃東西？不知道這樣會不會影響寶寶們的發育？