母乳篇

一晃眼餵母奶已經5個月囉，其間的辛苦自然是不在話下，不過我也算是幸運的媽媽，在哺餵母奶的路上沒有遇到石頭奶也沒有乳腺炎的問題。

在生產完從恢復室回到病房後，立即就有護理人員來交待一些產後相關的護理事宜，並確認我乳汁分泌的狀況。

小寶因為體重不足，需要控制奶量，定時餵食，考量媽媽不一定馬上有足夠的奶水哺餵，所以醫生建議直接用瓶餵的方式哺餵配方奶，等到媽媽有奶水時再拿到病房去由護士瓶餵。

大寶呢！醫院是鼓勵媽媽親餵，奶水不足的部份在跟媽媽確認後，再輔以配方奶(杯餵)補足。護理人員會在BB餓時再call 媽媽去哺乳室親餵。問題來了！剖腹產的我躺在病床上要怎麼去親餵呢？護士說到時，她們可以把整座病床推到哺乳室去親餵小BB~

我從下午2點回到病房後就一直等大寶”call我”，臭大寶一直睡，直到隔天凌晨5點才餓哭來召喚我(護士說其間有確認大寶的血糖都在正常值之內，所以沒有特別挖他起來喝奶)。凌晨5點媽媽到護理站去請護士幫忙推病床到哺乳室，護士小姐也是滿懷愛心的小心幫我推床，講到這，我又要誇讚長庚一下，因為我一直半信半疑他們會真的幫我推床，總覺得這樣太小題大作了點；但在試過後發現，我連坐起來的能力都沒有，只好真的去請護士來推床，沒想到護士也覺得沒什麼，小心翼翼的幫我推到哺乳室，真是太貼心啦！

長庚的哺乳室(一間有二個椅子,但除了爸爸能陪同外,其他家屬是不能進入的;每次抱小孩都要出示證件且護士會跟媽媽對寶寶腳環上的資料)

到了哺乳室，護理人員將大寶抱給我，並教我怎麼用側躺的方式哺餵大寶。我這個新手媽媽不會餵，臭大寶又愛睡不會吸，二個人喬了很久才成功，護士小姐也一直等到大寶順利吸食後才離開。

那一天的畫面一直留在我的腦海裡，因為那是我在離開產房後第一次跟大寶接觸，雖然我一直懷疑這麼醜的BB真的是我兒子嗎？會不會抱錯了？但還是”裝”的很有愛心/耐心的樣子餵他。為什麼要”裝”呢?老實說我那時還沒有”當”媽的感覺，一切都像夢一樣不真實。此外，身體上的很不舒服也很讓人”刻骨銘心”，因為一方必需忍著傷口疼痛讓自己側身好哺餵BB，再來就是大寶吸時會引起子宮收縮~二種痛加在一起，真的讓初為人母的我”痛”到深處無怨尤呀!。

因為第二天我就下床了，所以坐”輪椅”去育嬰室了。為了讓乳腺通順，我可是隨call隨到，只要大寶餓了，不管幾點，我都會到哺乳室報到。

產後第三天的初乳(擠了30分鐘只有10cc);老爺口中的"蘋果牛奶"

說到這，又是一段心酸的故事，因為大寶極愛睡，每次我都要餵一個多小時，而且還不保証他吃飽；為了保持他清醒我還唱那首”奇異果”的歌給他聽『起來~現在也才三點，競爭好激烈，大寶怎麼還在睡。起來~媽媽就在你身邊，快吃我在活力消失之前』不過好像也沒什麼用，因為大寶還是睡到昏天暗地。

每每我覺得他喝夠了，請護士來看，護士看看都說他沒吃飽；說也奇怪，只要一讓護士抱大寶就會清醒，然後一副很餓的樣子，等到我抱到，大寶又一副愛睏、愛喝不喝的模樣，臭大寶，真的很懂得如何令媽媽我失望。在心力交瘁、睡眠不足之際，我索性每次只餵一個小時後就把大寶送回育嬰室，自己再回病房手擠母奶，若大寶在一小時內又餓就請護士幫我補餵配方奶。

產後第五天的初乳(擠了30分鐘有40cc了)

為了大小寶能夠有母奶喝，我可是卯足了勁擠奶、吃發奶的食物，即便已經胖的不像話，仍把”減肥”拋在腦後；還記得在第一次擠奶時老爺還興沖沖的說他要幫我拿奶瓶好讓方便我擠奶，一起為我的母乳哺育之路加油打氣，怎知在我努力擠了10幾分鐘之後，只擠出大約三滴米粒般大小的乳汁，老爺看了之後冷冷的說『ㄟ~等你有奶之後再叫我來拿奶瓶好了』!#$%^&* 擠不出奶我已經很沮喪了，臭老爺沒有雪中送炭好好安慰我，還在一旁雪上加霜，真的很欠揍。

在每天例行的檢查中，護士都會幫我看一下我泌乳的狀況，並確認我沒有乳腺堵塞的問題，教我如何徒手擠奶。在哺乳室 時護士 小姐也都會就哺乳時的狀況給予適當的指導。很慶幸在我母乳哺育的開始，就有一堆專業人員從旁協助，所以沒有遇到太多的困難與問題，也奠定了我後續順利餵食母乳的基礎。

產後第8天(一天可擠540cc +1次親餵)

產後第10天(一天可擠690cc +2次親餵;大寶一餐要吃到100cc)

在產後20天後，平均一天我都可以擠到1300cc，最多時可到1400+cc~雖然很努力想要作到全母乳(1600~ 1700c c)，但1400cc好像真的是我的極限了也上不去了，在老爺的勸說下，才放棄瘋狂追奶的行為，因為我一度為了奶量不能再往上加憂鬱了好久~產婦的心情真的很脆弱，想到自己不能全母乳餵自己的寶寶，就會傷心落淚。

5個月的母乳之路下來我有幾個心得：

1.  雙胞胎還是瓶餵比較好：可能是異卵的關係，二個小朋友喝奶的脾氣很不一樣，要同時以橄欖球式親餵真的太難；若是一個一個餵又太花時間，媽媽就沒有時間休息了。不過有時想到還是會親餵，享受一下親餵小朋友的甜蜜

再者，雙胞胎普遍有體重不足的問題，瓶餵較容易了解/控制他們喝下的奶量，藉以掌控他們的體重成長(小寶出生時只有2110g ，但現在可是排在50%的健康寶寶哦!)

2.  能夠一天擠1300cc，我也是很努力，除了一開始每天忍著痛、忍著淚擠奶，有時太痛下不了手時，還要老爺幫忙擠。(脹奶的痛還真不好受，每天半夜都會脹到痛醒，連側個身體都可以讓我痛到飇淚)每次親餵之後都一定要排空。

3.  不管有多忙，該擠奶時就一定要擠。像我一開始是一天擠8次，產後20天後~現在是一天擠6次；不管多忙，每天一定擠滿6次，即便二次中間只隔了1~2個小時，我也是一定會擠，才能夠在沒有親餵的情況下，一直維持1300cc的奶量。

4.  半夜一定起來擠：因為那次奶量最多，我曾一次擠過430cc。從作月子起，我就沒有一覺到天亮了，即便現在5個月了，我還是半夜會起來擠奶以確保奶量不萎縮。

5.  水份一定要足夠：黑麥汁、花生豬腳湯、各式鮮魚湯、木瓜牛奶、豆漿、泌乳茶/哺乳茶…等對我而言都很發奶。

6.  會退奶的食物絕對不碰：對於人家給的補湯只要不能確認全部的食材成份，我就寧可不喝(因為怕有人參)；其他只要”聽說”會退奶的東西(如青花菜、空心菜)也一律忌口，誰來講我都不吃。即使我一直被罵龜毛。

只能說餵母奶真的不簡單，除了媽媽要堅持之外，家人的支持也很重要，去那裡都要考慮到擠奶的問題，也難怪之前老是聽人家說餵母奶是一條即漫長又艱辛的路。眼看就快要滿6個月了，一方面開心不用再半夜起來擠奶了，但相對的以後也不能再享受親餵小朋友的那份幸福，還真有點感傷。只能說餵母奶是每位媽媽即甜蜜又沉重的負荷。